Как побороть стеснительность?

Если вы испытываете большой дискомфорт от стеснительности среди людей, то вы, наверное, всегда ищете ответ на вопрос: «Как же мне избавиться от этого?» Но когда вы слишком зацикливаетесь на этом, то ещё больше всё усугубляете.

Наш мозг устроен так, что сразу на двух вещах не сконцентрируешься. И когда вы начинаете постоянно думать или говорить о чем-то, особенно с эмоциональным переживанием, то проблема ещё больше раздувается. Я имею в виду, когда мы думаем о своей стеснительности. И вот поэтому вам сначала нужно поменять своё виденье проблемы.

Сперва постарайтесь задать себе цель не думать о своей стеснительности ни при каких обстоятельствах. Одно ваше виденье проблемы стеснительности не даёт вам ничего хорошего, а наоборот, затягивает вас в болото ещё большего неудобства. А другое виденье проблемы постепенно приближает вас к положительным результатам.

Поэтому начните думать о том, что вы успешно можете решить свою проблему стеснительности. Просто разговаривайте о тех людях, кто уверен в себе и не обращает внимание на свою стеснительность, потому что её у них просто нет. Восхищайтесь этими людьми. И пусть вы пока не похожи на них, но уже в данный момент вы направили своё виденье, в частности мозг и эмоции, в правильном направлении.

Вот вам задание. Оно очень простое. На обычном листе бумаги напишите толстым маркером свою цель с правильным виденьем проблемы. Повесьте этот лист у себя дома на самом видном месте так, чтобы он был всегда в зоне вашего внимания. И когда он будет постоянно перед глазами, вы сами не заметите, как ваша правильная цель отложится у вас в подсознании. И вы постепенно начнёте продвигаться вперёд, а не обратно. Потому что ваши мысли будут идти к цели в одном направлении с подсознанием.

Подумайте хорошенько, какова причина вашей стеснительности и в каких случаях вы получаете дискомфорт и чувствуете себя неловко. Вот если вы сделаете это, то считайте, что ваш путь к решению этой проблемы сократился процентов на 70.

Причин сильной стеснительности может быть очень много. Кто-то боится своего голоса, кто-то — своей внешности или поведения, кто-то боится высказать своё мнение и т. д. Но одна основная причина, из-за которой, в принципе, и весь дискомфорт — это страх. Страх, который парализует. Страх, который заставляет стесняться.

Проанализируйте про себя и проверьте:

Когда же у меня наступает именно тот момент истины, при котором я начинаю себя неуверенно чувствовать, стесняться?

Из-за чего я не могу сделать то-то или то-то?

Какова причина моего страха?

Нужно поймать себя на той мысли, когда начинается стеснительность.

Например, я иду по улице и мне позарез, во что бы то ни стало, нужно узнать который час. Потому что я забыл часы, а у меня срочная встреча. Остается только одно: подойти к кому-нибудь и спросить время. Я же не стану искать по всему городу часы на зданиях! Итак, собираем волю в кулак и действуем!

И после того, как вы это сделали, сразу спросите себя: отчего мне было неудобно и я застеснялся? Может, из-за внешности, может, из-за страха произнести слова или ещё чего-нибудь?

Любому человеку, перед тем как решить какую-то проблему, нужно определить причину этой проблемы, не так ли? А уж потом приступать к действию. В нашем случае нужно делать то же самое. Это, во-первых, избавит вас от каши в голове и ненужных метаний. А во-вторых, как я уже говорил, проблема снимется на более чем 50 процентов.

Я ещё заметил, что, когда читаешь книгу или смотришь фильм с каким-то крутым персонажем, тебе хочется походить на этого человека. И ты попросту начинаешь повторять его действия, и даже слова тебе хочется произносить те же. То есть вы каким-то образом вживаетесь в него самого и повторяете его телодвижения и всё остальное. Например, хочется вставить его фразы или жесты при разговоре с кем-то.

Всё дело в том, что если стараться находиться поближе к тем людям, которые гораздо более уверенны, чем остальные, и почти не стесняются, то рядом с ними появляется огромное желание стать таким же свободным от дискомфорта человеком. Ты буквально пропитываешься их драйвом и получаешь такой заряд положительной энергии, что это не может не сказаться на том, чтобы решить проблему стеснительности без особого усилия.

Вы скажете, это парадокс? Нет, это факт. Поищите какие-то фильмы, например, на тему о том, как человек становится сильной личностью в своей жизни, как он этого добивался. Также можете поискать аудиокниги про уверенность и стеснительность.

Если у вас есть знакомые люди или друзья, у которых нет такой проблемы, как сильная стеснительность, я вам советую держаться рядом с ними. И чем больше будете находиться рядом с такими людьми, тем меньше будете стесняться. Только эти люди должны быть не заносчивыми и добрыми к вам. А иначе это может только усугубить вашу проблему стеснительности. Восхищайтесь ими и наблюдайте за тем, как они себя ведут в разных ситуациях.

Вы должны усвоить себе одно: если вы решили стать уверенным и свободным от стеснительности, если желаете добиваться своих целей в жизни, иметь семью, свободно общаться, заводить знакомства, т. е. жить полноценной жизнью, то вы просто обязаны задаться целью распрощаться с чрезмерной стеснительностью и получать от жизни удовольствие!


10:11 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Придумывал ли Уинстон Черчилль «железный занавес»?

Придумывал ли Уинстон Черчилль «железный занавес»?

5 марта 1946 года, выступая в Вестминстерском колледже в Фултоне (штат Миссури, США), У. Черчилль произнес ставшими историческими слова «От Щецина на Балтике до Триеста на Адриатике над Евр...
О пользе сказок для детей

О пользе сказок для детей

Разве кто-то сможет убедительно доказать, что сказки бессмысленны и не нужны? Скорее всего это невозможно. Недаром в традициях народностей всего мира сказки для детей сопровождают юное поколение на пр...
Зачем Pacha Mama полторы тысячи сортов картофеля?

Зачем Pacha Mama полторы тысячи сортов картофеля?

Одна из «фенечек» уходящего 2008 года — присвоенный ему ООН статус Международного года картофеля. Под разговоры о продовольственном кризисе к этой высокопродуктивной и отзы...
Нападения акул на людей в Египте. В чём причина трагических атак?

Нападения акул на людей в Египте. В чём причина траг...

Акулы в Красном море меняют свое поведение, и не в лучшую для человека сторону. Пугающим проявлением данного процесса становятся многочисленные и реально трагические атаки «подводных зубастых то...
В нынешнее время готовые дрова обладают высоким спросом.

В нынешнее время готовые дрова обладают высоким спро...

Какой человек не обожает тепло и уют? Само собой, всякий любит погреться около костра в нежаркий вечер или в холодную погоду, расположиться возле камина под мягким пледом, когда за окном довольно таки...
С чего начинается бизнес?

С чего начинается бизнес?

Вы решили начать собственный бизнес? Поздравляю! По статистике, всего 8 человек из 100 имеют и развивают свои предпринимательские способности. И я рад, что Вы — один из них! Скорее всего, е...
Интересное

Вкусные рецепты: коктейль из геркулеса - любителям

коктейль из геркулеса - любителям овсянкиОвсяные хлопья залить 1 стаканом кипятка и оставить под зак...

Возможен ли бесплатный VPS хостинг

За стандартный бесплатный VPS хостинг, который традиционно предоставляет до 500 мб на винчестере, и ...

Откуда взялись анекдоты? Несерьёзная история вопро

Дело было давно, даже очень. Можно сказать, давным-давно. В Греции, точнее, в Древней Греции появили...

Как и зачем оставаться вежливым во время нашествия

Придерживать дверь для дамы, вставать, когда здороваешься со старшими, дарить небольшие подарки хозя...

Охрана труда инструкции

Мы находимся в опасном мире, в котором каждодневно надо смотреть в оба. Желание постичь главные зако...

Риэлтер: как стать успешным?

В любой области деятельности имеются профессионалы. На рынке недвижимости - это риэлтеры. У риэлтера...

Как найти работу своей мечты? Дело моей жизни

А какая она — работа моей мечты? Наверное, такая, где много платят? И/или где есть хороша...

Еще раз про RSS или что такое RSS

RSS или в развернутом виде Really Simple Syndication в переводе с английского означает реально прост...

Вкусные рецепты: Цветной овощной хлеб, Мясной сала

Цветной овощной хлебТакое количество продуктов я использовала для "колобка" одного цвета.Я замешивал...

Вкусные рецепты: Пряная курица, запеченная с соусо

Пряная курица, запеченная с соусом териякиВзбить яйца с 3 ст.л. воды. Всыпать муку в глубокую тарелк...



Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.