Простуде - нет! Возможно ли это?

Период холодов по велению Матушки-природы снова у нас в гостях. Все кутаются в теплые шарфы, достается с верхней полки шкафа любимый шерстяной свитер и вязаные носочки. Согреешься, выпив чашечку любимого чайку с вареньицем, — и снова бежишь на работу.

В трудах, в заботах… А настроение, невзирая на хмурую погоду, солнечное. Любуешься картинами искусника мороза на окнах серых зданий, под ногами хрустят первые льдинки, а щеки украшены розовым румянцем.

И все бы ничего, если бы не эта нежданная гостья — госпожа простуда. Не ждет приглашения, а дерзко приходит в дом. И начинается: то ее чаем угости, то медку ей, то в аптеку сбегай за угощением. Да еще и не одна придет, с друзьями. Насморк, температура, кашель… И сколько им не угождай — пока не изведут, не подпортят настроение, не введут в уныние, не отпустят.

Хорошо, если только так. А если и к соседям пристанут или к коллегам по работе, и к чаду любимому? Нет уж, достаточно. Избавьте. Мне и без вас, господа, весело живется. То кризис, то задержки зарплаты, то вирусы в компьютере… А теперь еще и вы?!

К сожалению, просто проигнорировать такую гостью не получится, однако, но обезопасить себя от подобных сюрпризов можно.

Верные советы Достаточно приучить себя выпивать примерно по полстакана воды каждые 2−3 часа, и из вашего организма будут регулярно вымываться яды, токсины, микробы и прочие незваные гости. А после работы, вместо привычной поездки домой на транспорте, используйте возможность прогуляться на свежем воздухе. Периодическое получение дозы свежего воздуха для человека чрезвычайно важно. Нам привычнее открыть форточку или даже окно, чтобы проветрить помещение. А вот проветрить организм в голову не приходит.

Ежедневные, даже самые маленькие занятия физкультурой способны творить чудеса. Кровь насыщается кислородом, процесс потоотделения усиливается, тело нагревается. Клетки-защитники увеличиваются в объеме и атакуют вирусы.

Защитите свою иммунную систему, подпитывая ее ста граммами низкокалорийного йогурта ежедневно. Ученые подтвердили, что такое молочное угощение практически на тридцать процентов уменьшают шанс заболеть. А если к этому добавить порцию фруктов и овощей, шанса заболеть и вовсе не останется.

Уходя на работу и возвращаясь оттуда, принимайте контрастный душ. Такая закалка организма даст хороший эффект.

Держите в кармане влажные салфетки и время от времени протирайте руки, ведь именно через них чаще всего микробы попадают к нам в организм.

И, наконец, бросайте курить! Что там расписывать вред курения, сами все знаете.

Здоровье человека в его руках, только мы так часто забываем о нем заботиться! Все больше уже с последствиями боремся. А ведь это так легко — быть в форме! Соблюдая несложные правила и правильно организовывая свой досуг, можно сохранить здоровье на долгие годы.

На работе мы — сила! Осанку держим, животик, если таковой имеется, втягиваем. А дома умылись, волосы в хвостик — и на кухню. Уставшие и обессиленные от этой жизненной премьеры. Но есть ли смысл грустить и болеть?!

Улыбнитесь, включите любимую музыку, купите по дороге любимое лакомство, сварите любимый кофе. Вы дома! На небе россыпь бриллиантов! Звезды, словно по велению волшебной палочки, соединены в неповторимые узоры. А ветер устроил за окном настоящий шумовой оркестр. Жизнь прекрасна. Она дарит нам безграничные возможности: живи, люби, будь счастлив!

Берегите себя и своих родных! Доброго вам здоровья!


15:38 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Безкалорийная диета

Безкалорийная диета

Вам необходимо выяснить, сколько калорий вы "съедаете" ежедневно. Для этого воспользуйтесь анализатором рецептов или таблицами калорийности продуктов на данном сайте. Как правило, в результате подсчет...
Начинающим аквариумистам. Уход за аквариумом

Начинающим аквариумистам. Уход за аквариумом

Как правильно производить уход за аквариумом? Такой вопрос задает себе каждый начинающий аквариумист. Некоторые считают, что уход за аквариумом - это периодическое вынимание всего того, что находится ...
Как пользоваться ФТП?

Как пользоваться ФТП?

Автор: Шалаев Ростислав Уже достаточно длительное время, в течение которого я предлагаю своим клиентам услуги в рамках проекта “бизнес под ключ”, мне постоянно приходится сталкиваться с вопроса...
Новинки кино. Что смотреть в выходные 15-16 декабря? «Весенние надежды» и др.

Новинки кино. Что смотреть в выходные 15-16 декабря?...

Очередная кинонеделя затишья перед праздниками будет ознаменована засильем голливудской продукции. В грядущие выходные российский кинопрокат предложит нам вспомнить школьную любовь с героями мелодрамы...
Фильм ужасов «Коллекционер». У каждого свое хобби?

Фильм ужасов «Коллекционер». У каждого свое хобби?

Создатели фильмов ужасов чаще всего развивают свои творения по двум параллельным веткам: первые стараются сделать фильмы как можно страшнее, вторые — противнее. И то, и другое направление п...
Цветок прерий эхинацея. Что интересного в её биографии? Эпизод третий

Цветок прерий эхинацея. Что интересного в её биограф...

…Использование эхинацеи в племенах Команчей и Пауни было, скорее всего, аналогичным упоминавшимся ранее: корни, найденные после захвата индейских территорий в одном из заброшенных поселений учё...
Может заинтересовать

Что такое метапрограммы нашего сознания? Часть 1

Все мы чего-то достигаем в жизни, все к чему-то идем, и цели у всех разные настолько, что порой объе...

Что радует на участке зимой? Цветная кора

Если посмотреть на рисунки школьников, то все их схематические деревья (зелёные или осенние) &m...

Путь программиста или как стать программистом?

Первый бой – он трудный самый. Это справедливо и для начинающих программистов. Сложнее всего сделать...

Вкусные рецепты: коктейль из геркулеса - любителям

коктейль из геркулеса - любителям овсянкиОвсяные хлопья залить 1 стаканом кипятка и оставить под зак...

Вкусные рецепты: Салат "Дед Мороз", Пита

Салат "Дед Мороз"Морковь натереть на самой мелкой терке. Яйца ( половину белка оставить на украшение...

Оптимизация сайтов – достаточно просто!

Оптимизация сайтов (раскрутка) еще молода – ей не более пяти лет, но можно уже сейчас говорить о том...

Куда исчезли тараканы?

Когда в последний раз вы видели тараканов у себя дома? Давненько? Вот и я так же. А продавец в ...

Что нужно начать делать, чтобы заговорить на англи

Бывает же такое что человек учит английский, учит, а разговаривать толком на нем не может? Да сплошь...

Что мы знаем о растениях - знаках цветочного горос

13 декабря экстравагантный Одуванчик передает бразды правления цветочного гороскопа чистюле Лот...

Криминальная драма «Обещание». Не отрекаются, клян

Обещай только невозможное, и тебе не в чем будет себя упрекнуть. Обещаниями и клятвами вымощена вся ...



Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.