Простуде - нет! Возможно ли это?

Период холодов по велению Матушки-природы снова у нас в гостях. Все кутаются в теплые шарфы, достается с верхней полки шкафа любимый шерстяной свитер и вязаные носочки. Согреешься, выпив чашечку любимого чайку с вареньицем, — и снова бежишь на работу.

В трудах, в заботах… А настроение, невзирая на хмурую погоду, солнечное. Любуешься картинами искусника мороза на окнах серых зданий, под ногами хрустят первые льдинки, а щеки украшены розовым румянцем.

И все бы ничего, если бы не эта нежданная гостья — госпожа простуда. Не ждет приглашения, а дерзко приходит в дом. И начинается: то ее чаем угости, то медку ей, то в аптеку сбегай за угощением. Да еще и не одна придет, с друзьями. Насморк, температура, кашель… И сколько им не угождай — пока не изведут, не подпортят настроение, не введут в уныние, не отпустят.

Хорошо, если только так. А если и к соседям пристанут или к коллегам по работе, и к чаду любимому? Нет уж, достаточно. Избавьте. Мне и без вас, господа, весело живется. То кризис, то задержки зарплаты, то вирусы в компьютере… А теперь еще и вы?!

К сожалению, просто проигнорировать такую гостью не получится, однако, но обезопасить себя от подобных сюрпризов можно.

Верные советы Достаточно приучить себя выпивать примерно по полстакана воды каждые 2−3 часа, и из вашего организма будут регулярно вымываться яды, токсины, микробы и прочие незваные гости. А после работы, вместо привычной поездки домой на транспорте, используйте возможность прогуляться на свежем воздухе. Периодическое получение дозы свежего воздуха для человека чрезвычайно важно. Нам привычнее открыть форточку или даже окно, чтобы проветрить помещение. А вот проветрить организм в голову не приходит.

Ежедневные, даже самые маленькие занятия физкультурой способны творить чудеса. Кровь насыщается кислородом, процесс потоотделения усиливается, тело нагревается. Клетки-защитники увеличиваются в объеме и атакуют вирусы.

Защитите свою иммунную систему, подпитывая ее ста граммами низкокалорийного йогурта ежедневно. Ученые подтвердили, что такое молочное угощение практически на тридцать процентов уменьшают шанс заболеть. А если к этому добавить порцию фруктов и овощей, шанса заболеть и вовсе не останется.

Уходя на работу и возвращаясь оттуда, принимайте контрастный душ. Такая закалка организма даст хороший эффект.

Держите в кармане влажные салфетки и время от времени протирайте руки, ведь именно через них чаще всего микробы попадают к нам в организм.

И, наконец, бросайте курить! Что там расписывать вред курения, сами все знаете.

Здоровье человека в его руках, только мы так часто забываем о нем заботиться! Все больше уже с последствиями боремся. А ведь это так легко — быть в форме! Соблюдая несложные правила и правильно организовывая свой досуг, можно сохранить здоровье на долгие годы.

На работе мы — сила! Осанку держим, животик, если таковой имеется, втягиваем. А дома умылись, волосы в хвостик — и на кухню. Уставшие и обессиленные от этой жизненной премьеры. Но есть ли смысл грустить и болеть?!

Улыбнитесь, включите любимую музыку, купите по дороге любимое лакомство, сварите любимый кофе. Вы дома! На небе россыпь бриллиантов! Звезды, словно по велению волшебной палочки, соединены в неповторимые узоры. А ветер устроил за окном настоящий шумовой оркестр. Жизнь прекрасна. Она дарит нам безграничные возможности: живи, люби, будь счастлив!

Берегите себя и своих родных! Доброго вам здоровья!


15:38 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как вырастить лесные грибы на своем участке?

Как вырастить лесные грибы на св...

Хотите вырастить лесные грибы на своем участке? Это реально! Хотя и не очень просто. Единственное, участок должен находиться вблизи леса или на нем должны расти лесные деревья. В естественных условия...
Что современным леди читать в интернете?

Что современным леди читать в ин...

Современные женщины и девушки идут в ногу со временем, следят за модой и стилем, учатся быть уверенными в себе и смело достигают своих целей. И студентка, и взрослая женщина всегда знает, чего хочет. ...
Электронные аукционы - новый вид торгов в интернете

Электронные аукционы - новый вид...

Электронные аукционы на данный момент новый вид рынка электронных торговых площадок (ЭТП). Цель такой площадки сведения продавцов и покупателей в единое целое. Основная часть реализации товаров провор...
Вкусные рецепты: Пирожки с яблоками и булочки с черникой, пирог "Трианон", Коктель " Кровавая Мэри "

Вкусные рецепты: Пирожки с яблок...

Пирожки с яблоками и булочки с черникойТесто: I часть: подогреть молоко (молоки должно быть теплым, но не горячим), в молоко добавить дрожжи и 1 ч. ложку сахара. II часть: маргарин растопить, в него д...
Язык влюблённых

Язык влюблённых

Обладая невообразимым шармом, утонченным стилем, чарующим обаянием и потрясающей красотой, Франция считается одной из самых романтичных стран мира. Средневековая архитектура, исторические памятники, р...
Зачем нам нужен ионизатор воздуха?

Зачем нам нужен ионизатор воздух...

В последние годы ионизаторы воздуха стали одними из популярнейших бытовых приборов. И это вполне заслуженно, ведь ионизатор помогает существенно повысить качество воздуха, которым мы дышим в помещении...
Деньги и работаФлора и фаунаПсихологияТехника и ИнтернетЗдоровье и МедицинаКультура и искусствоПродукты питания, рецептыОбразованиеРемонт и СтроительствоДом, семья, детиИнтимная жизнь
Стоит прочесть:

Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.