Стоит ли все время быть только «на позитиве»?

Утро. Настойчиво трезвонит будильник. Еле-еле разлепляю глаза, заставляю себя подняться и отправляюсь в душ. За окном еще темно. Слышны завывания промозглого ветра, холодный мелкий дождик моросит, стучит своими тонкими иглами по крышам домов.

Сложно найти хоть что-то радостное и позитивное в такое вот хмурое утро. Тем не менее после горячего ароматного чая с вкусными тостами жизнь потихоньку налаживается, к моменту моего выхода из дома уже начинает светать, а дождик вроде как стихает.

Только мне удалось настроится на позитив, как я спустилась в метро — и прямо-таки погрузилась в море негатива, исходящего от людей, которые, судя по всему, не успели выпить заветную чашку чая или кофе и скушать кекс. Собственно говоря, и мое настроение тоже упало, и даже очень захотелось кого-нибудь больно-пребольно укусить (особенно дядечку справа, что так бесцеремонно отдавил мне ногу).

День прошел. Нет, не так — день полетел коту под хвост, как говорят в таких случаях. И тогда я задумалась: а стоит ли всегда быть на позитиве? Ломать себя, заставлять улыбаться и «радоваться» жизни, даже если на душе кошки скребут?

Как-то я писала про позитив и про то, что стоит все же пытаться найти положительные стороны во всех ситуациях. Не отказываюсь от своих слов, однако один из читателей оставил очень важный и верный комментарий: «Всё, конечно, здорово и позитивно, но мне почему-то кажется, что в один такой замечательный и позитивный день человек, который контролирует свои эмоции, просто взорвется, и этот взрыв может оказаться совсем неконтролируемым! Нельзя все замаскировать позитивом! Нужно научиться спускать пар без ущерба для окружающих и близких, чтобы потом были силы опять улыбаться людям и „не замечать“ негатива».

Согласна полностью, но снова возникает дилемма — позитив или негатив? Поддаться своим отрицательным эмоциям или продолжать борьбу за хорошее настроение? Люди все разные, и восприятие у всех тоже разное. Особенно отличаются мужчины и женщины. Мы точнее замечаем детали, можем делать несколько дел одновременно и… мы эмоциональны.

Среди женщин, конечно, тоже встречаются, что называется, непрошибаемые экземпляры, но в большинстве своем мы плачем над трогательными моментами в кино, искренне сопереживаем подругам, нервничаем, если зацепили колготки, помним романтические даты, можем вырвать клок волос у коварной соперницы в борьбе за парня (ну, или классную кофточку на распродаже) и так далее. Хорошо это или плохо, судить не берусь, но то, что я эмоциональна — меня вполне устраивает.

Мне нравится живо реагировать на положительные раздражители — визжать от восторга, громко смеяться, прыгать и бегать — все эти проявления искренны. Но что делать с отрицательными эмоциями? Я, к сожалению, не умею, как хамелеон, просто становиться другого цвета в моменты грусти, и если я плачу — то рыдаю, а если рассержена — лучше ко мне не подходить.

Выход, конечно, есть. И, как оказалось, достаточно простой: как уже упоминалось выше — грамотно «спускать пар». Ведь в том, что у нас бывают негативные эмоции или, возможно, черты характера, — нет ничего плохого. Равно как и хорошего. Наши эмоции — как запахи. Они просто есть, а как мы их воспринимаем — зависит только от нас.

Если эмоции отрицательные? Стоит сходить на пробежку или в спортивный зал или, скажем, в кинотеатр — на ужастик. Нет времени? Тогда можно просто взять плеер и попрыгать! На работе? Взять и оттарабанить на клавиатуре отчет за рекордно короткий срок. Помимо ощущения расслабления, всегда приходящего после того, как вы «выпустили пар», прибавится еще и ощущение удовлетворенности результатами работы.

Вообще, у психологов есть профессиональный термин. Когда человек перераспределяет нерастраченную эмоциональную энергию на какой-либо другие объекты — это сублимация. Обычно он применяется в отношении влюбленных людей, которые не нашли взаимности и направили свои нерастраченные чувства на работу — так появились многие шедевры мирового искусства.

Однако как ни называй, а, умея направлять негативную энергию (читай эмоции) в нужное русло, можно получить не только хорошее настроение вместо испорченного дня, но и премию за отлично выполненную работу!

Экспериментируйте, сублимируйте, упорствуйте, дерзайте и не забывайте расслабляться!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 10:10 24.03.2017 2poick.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Защита от червей и вирусов при установке Windows.

Защита от червей и вирусов при установке Wind...


По возможности, при установке операционной системы с использованием сетевого подключения следует применять хотя бы простой брандмауэр. Разумеется, абсолютно надежная защита от вирусов, проникающих чер...


"Качественный онлайн фильмы смотреть бесплатн...


Давайте разберемся откуда взялось это замечательное выражение"качественный онлайн фильмы смотреть бесплатно"НачнемКачественный Термин «качество фильма»(кино) появился в 30-е годы 20 века. Именно тогда...


Постновогодняя депрессия. Что делать?

Постновогодняя депрессия. Что делать?


Где-то ближе к середине декабря в магазинах стало появляться все больше народа. Все в порыве праздничной суеты закупали продукты, подарки, новогодние гирлянды, украшения и елочки — кто наст...


«Тепло ли тебе, девица?..»

«Тепло ли тебе, девица?..»


…Будет тепло, если в лютую стужу на голову девушки надет настоящий оренбургский пуховый платок. Само это словосочетание — оренбургский пуховый платок — это уже тепло степ...


Основные принципы планировки жилого микрорайона

Основные принципы планировки жилого микрорайо...


На территории микрорайона располагают жилые дома и так называемые сети обслуживания, к которым относят различные общественные здания, предназначенные для культурно-бытового обслуживания населения микр...


Нападения акул на людей в Египте. В чём причина трагических атак?

Нападения акул на людей в Египте. В чём причи...


Акулы в Красном море меняют свое поведение, и не в лучшую для человека сторону. Пугающим проявлением данного процесса становятся многочисленные и реально трагические атаки «подводных зубастых то...


Популярное

Какой виноград лучше - европейский или Изабелла?

Оказывается, глюкоза — важнейшая часть виноградного сахара — непосредственно всасывается в кровь и является уникальным быстродействующим источником энергии человеческого организм...

Страдает ли новорождённый?

Если бы вам задали тот же вопрос, вы наверное пожали бы плечами? Как же все-таки узнать, переживает ли что-нибудь новорожденный? Поскольку новорожденный – существо еще бессловесное, сказать нам об э...

Профилактика и сервисный ремонт пластиковых окон

От того, в какой степени правильно был проведён монтаж пластикового окна, зависит срок его эксплуатации, надежность и живучесть. До монтажа не поленитесь проверить рамы и стеклопакеты на предмет налич...

Домашний маникюр: справимся сами?

Кому не знакома ситуация, когда времени на сборы мало, а свежий маникюр просто необходим. Приходится заниматься этой процедурой дома. На первый взгляд, сделать маникюр самостоятельно несложно. Однако ...

Нужен ли меду паспорт?

Прогуливаясь по выставке продуктов пчеловодства, я удивлялась разнообразию на прилавках. Какого только меда нет! И каждый сорт полезен по-своему. Липовый мед оказывает противовоспалительное, жаропони...

Что дороже денег?

Какой из вопросов современному человеку чаще приходит в голову: как заработать больше денег или как создать идеальную семью? Я думаю, что большая часть людей честно может ответить, что финансовые проб...

Сам по себе каркасно щитовой дом не является гениа

Сам по себе каркасный дом не является изобретение двадцатого столетия, его изобрели совсем давно. Однако в 20 веке эта технология получила новую жизнь вследствие того, что появилась масса материалов, ...

Составление рекламного объявления

Вы задумали провести рекламную компанию в Интернете? С самого начала следует определиться с целью размещения объявления и постараться сосредоточиться непосредственно на ней. Ответьте на следующие вопр...

Как сделать домашний фитнес эффективным?

Откладывая принятие решения, мы часто прибегаем к расхожим убеждениям, которые, как вязкая субстанция, тормозят наше движение вперед. Мы считаем их верными, они позволяют нам и дальше ничего не делать...

«Я не смогу». А если попробовать?

«Я не смогу. У меня не получится». Сколько раз в жизни эти слова приходили вам на ум? Я могу вспомнить такие моменты с детского сада, потом школа, институт, работа… и до сегодняшнег...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.