Как побороть стеснительность?

Если вы испытываете большой дискомфорт от стеснительности среди людей, то вы, наверное, всегда ищете ответ на вопрос: «Как же мне избавиться от этого?» Но когда вы слишком зацикливаетесь на этом, то ещё больше всё усугубляете.

Наш мозг устроен так, что сразу на двух вещах не сконцентрируешься. И когда вы начинаете постоянно думать или говорить о чем-то, особенно с эмоциональным переживанием, то проблема ещё больше раздувается. Я имею в виду, когда мы думаем о своей стеснительности. И вот поэтому вам сначала нужно поменять своё виденье проблемы.

Сперва постарайтесь задать себе цель не думать о своей стеснительности ни при каких обстоятельствах. Одно ваше виденье проблемы стеснительности не даёт вам ничего хорошего, а наоборот, затягивает вас в болото ещё большего неудобства. А другое виденье проблемы постепенно приближает вас к положительным результатам.

Поэтому начните думать о том, что вы успешно можете решить свою проблему стеснительности. Просто разговаривайте о тех людях, кто уверен в себе и не обращает внимание на свою стеснительность, потому что её у них просто нет. Восхищайтесь этими людьми. И пусть вы пока не похожи на них, но уже в данный момент вы направили своё виденье, в частности мозг и эмоции, в правильном направлении.

Вот вам задание. Оно очень простое. На обычном листе бумаги напишите толстым маркером свою цель с правильным виденьем проблемы. Повесьте этот лист у себя дома на самом видном месте так, чтобы он был всегда в зоне вашего внимания. И когда он будет постоянно перед глазами, вы сами не заметите, как ваша правильная цель отложится у вас в подсознании. И вы постепенно начнёте продвигаться вперёд, а не обратно. Потому что ваши мысли будут идти к цели в одном направлении с подсознанием.

Подумайте хорошенько, какова причина вашей стеснительности и в каких случаях вы получаете дискомфорт и чувствуете себя неловко. Вот если вы сделаете это, то считайте, что ваш путь к решению этой проблемы сократился процентов на 70.

Причин сильной стеснительности может быть очень много. Кто-то боится своего голоса, кто-то — своей внешности или поведения, кто-то боится высказать своё мнение и т. д. Но одна основная причина, из-за которой, в принципе, и весь дискомфорт — это страх. Страх, который парализует. Страх, который заставляет стесняться.

Проанализируйте про себя и проверьте:

Когда же у меня наступает именно тот момент истины, при котором я начинаю себя неуверенно чувствовать, стесняться?

Из-за чего я не могу сделать то-то или то-то?

Какова причина моего страха?

Нужно поймать себя на той мысли, когда начинается стеснительность.

Например, я иду по улице и мне позарез, во что бы то ни стало, нужно узнать который час. Потому что я забыл часы, а у меня срочная встреча. Остается только одно: подойти к кому-нибудь и спросить время. Я же не стану искать по всему городу часы на зданиях! Итак, собираем волю в кулак и действуем!

И после того, как вы это сделали, сразу спросите себя: отчего мне было неудобно и я застеснялся? Может, из-за внешности, может, из-за страха произнести слова или ещё чего-нибудь?

Любому человеку, перед тем как решить какую-то проблему, нужно определить причину этой проблемы, не так ли? А уж потом приступать к действию. В нашем случае нужно делать то же самое. Это, во-первых, избавит вас от каши в голове и ненужных метаний. А во-вторых, как я уже говорил, проблема снимется на более чем 50 процентов.

Я ещё заметил, что, когда читаешь книгу или смотришь фильм с каким-то крутым персонажем, тебе хочется походить на этого человека. И ты попросту начинаешь повторять его действия, и даже слова тебе хочется произносить те же. То есть вы каким-то образом вживаетесь в него самого и повторяете его телодвижения и всё остальное. Например, хочется вставить его фразы или жесты при разговоре с кем-то.

Всё дело в том, что если стараться находиться поближе к тем людям, которые гораздо более уверенны, чем остальные, и почти не стесняются, то рядом с ними появляется огромное желание стать таким же свободным от дискомфорта человеком. Ты буквально пропитываешься их драйвом и получаешь такой заряд положительной энергии, что это не может не сказаться на том, чтобы решить проблему стеснительности без особого усилия.

Вы скажете, это парадокс? Нет, это факт. Поищите какие-то фильмы, например, на тему о том, как человек становится сильной личностью в своей жизни, как он этого добивался. Также можете поискать аудиокниги про уверенность и стеснительность.

Если у вас есть знакомые люди или друзья, у которых нет такой проблемы, как сильная стеснительность, я вам советую держаться рядом с ними. И чем больше будете находиться рядом с такими людьми, тем меньше будете стесняться. Только эти люди должны быть не заносчивыми и добрыми к вам. А иначе это может только усугубить вашу проблему стеснительности. Восхищайтесь ими и наблюдайте за тем, как они себя ведут в разных ситуациях.

Вы должны усвоить себе одно: если вы решили стать уверенным и свободным от стеснительности, если желаете добиваться своих целей в жизни, иметь семью, свободно общаться, заводить знакомства, т. е. жить полноценной жизнью, то вы просто обязаны задаться целью распрощаться с чрезмерной стеснительностью и получать от жизни удовольствие!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 10:11 24.03.2017 2poick.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Живете бесцельно? Вот и радуйтесь!

Живете бесцельно? Вот и радуйтесь!


Поставил перед собой цель… мечтаю, фантазирую, максимально тщательно рисую картину счастливого будущего. Радуюсь в предвкушении… — все, как в книжке написано. В книжке плохо...


Вот так

Вот так


     Из всех времён года, осень всегда меня наводит на грустный лад. Но ранняя осень, хранящая следы былого лета имеет свой шарм. Любил я в эту пору вечерние прогулки на приро...


Несколько слов о составлении сметной документации

Несколько слов о составлении сметной документ...


И вот, наконец-то, пришло время ремонта в квартире – приятное событие, не правда ли?! Правда, перед  тем, как начинать ремонт, необходимо ответить еще на один важный вопрос: а сколько это б...


Хранитель ценностей - Ulysse Nardin Chairman

Хранитель ценностей - Ulysse Nardin Chairman


Роскошный смартфон, изготовленный производителем швейцарских часов Ulysse Nardin был презентован на элитной международной выставке Basel World в 2009-ом году. Несмотря на множество неповторимых открыт...


Бросил парень... Как изменить жизнь к лучшему?

Бросил парень... Как изменить жизнь к лучшему...


Каждую девушку хоть раз в жизни бросал любимый человек. Если тебе посчастливилось не войти в число таких девушек, то можешь спокойно закрыть статью и найти себе что-нибудь поинтереснее. Остальные ...


Милые кости. Просматривайте исключительно самое-самое кино.

Милые кости. Просматривайте исключительно сам...


Мир современного человека не получится себе вообразить без такого великолепного явления как киноискусство. Кино дает возможность любому из нас сделать ярче свою реальность, отвлечься, почувствовать чт...


Интересное

Художественная ковка в дизайне загородного участка

Новый коттедж из кирпича, внушительная придомовая площадь, но все еще чего-то не достает? Декора. И мы знаем, какой подойдет лучшим образом – художественная ковка. Это не обыкновенное украшение, а нас...

Хатико. Самый верный друг

В современном кинематографе очень редко встречаются фильмы, достойные внимания истинного киномана. Один из таких шедевров - фильм "Хатико". После просмотра этого шедевра (по-другому и не скажешь) букв...

Межкомнатные перегородки из гипсовых плит

Выполняя перепланировку и ремонт квартиры, часто возникает необходимость в установке различных перегородок. Сооружение внутренних стен различных помещений, выполняемых с применением гипсовых плит, мож...

Ребёнок у телевизора - хорошо или плохо?

Сегодня телевизор и компьютер настолько прочно вошли в нашу жизнь, что во многих домах работают почти круглосуточно. Одни включают телевизор «для фона», другие с головой погружаются в теле...

Актуальность информационной безопасности в совреме

Как говорили великие: – Информация даёт ключ к дверям любых кованых ворот. В наше время сохранность конфиденциальной информации является жизненно-важным аспектом. Утечка информаци о себе, а например ...

Л.Н. Толстой о людях и зверях. Вы звери, господа?

«Господа, вы звери, господа», — говорила героиня фильма «Раба любви». Но никто себя зверем не считает, хотя люди не так далеко ушли от первобытного состояния. Конечн...

Грипп атакует: дадим отпор?

Выкручивает суставы, болит голова, трясет от холода, и столбик ртути на градуснике поднимается все выше и выше? Значит, началось… Но ведь завтра нужно идти на работу, а трудоспособность на нуле...

Как научиться прощать?

Увы, жизнь — это жизнь, и не всегда и не всё в ней идет гладко и именно так, как мы того хотим. Бывают моменты, когда обижаем мы, бывает, обижают нас. Есть поступки, которые прощать нельзя,...

Вкусные рецепты: Салат с овощами и фруктами «Черны

Салат с овощами и фруктами «Черные глаза»Капусту тонко нашинковать, на средней терке потереть очищенную морковь. Мандарины очистить, разобрать на дольки, зачистить дольки от пленок, нарезать мякоть ло...

Сколько одежды нужно беременной женщине?

Настроение женщины во многом зависит от ее одежды. А настроение беременной женщины может зависеть от чего угодно, даже от косого взгляда воробья на дереве. А еще будущей маме нужен комфорт. Поэтому оч...

Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.